Die besten Kinderseiten zu: laktate

29.04.2014 - Der Laktat-Test hilft, sinnvoll und gezielt zu trainieren. Laktate sind Salze der Milchsäure. Sie entstehen im Stoffwechsel von Lebewesen bei unvollständiger Verbrennung von Glucose. Das passiert genau dann, wenn die Muskulatur bei hoher Leistung mehr Sauerstoff für die Verbrennung braucht, als durch das Blut zugeführt werden kann.

http://www.planet-wissen.de/natur/anatomie_des_menschen/bewegung_muskeln_ausdauer_koordination/pwiewasisteinlaktattest100.html

20.05.2005 - Durch diesen Test kann die Ausdauerleistungsfähigkeit bestimmt werden. Nach einer Belastung wird dem Spieler etwas Blut abgenommen und der darin enthaltene Anteil von Laktat (Milchsäure) bestimmt. Je höher dieser Anteil, desto erschöpfter ist der Spieler. Laktattests werden eingesetzt, um den Fitnesszustand der Spieler zu kontrollieren und das Training darauf abzustimmen.

http://www.medienwerkstatt-online.de/lws_wissen/vorlagen/showcard.php?id=2051

30.05.2014 - Bänderrisse, Knorpelschäden, Knochenbrüche: Über eine Millionen Deutsche verletzen sich jährlich beim Training. Ist Sport Mord? Wer sich überlastet, falsch trainiert und Sicherheitsmaßnahmen missachtet, riskiert seine Gesundheit. Nur wohldosierter Sport, richtig betrieben, hält fit und gesund.

Aus dem Inhalt:

[...] können noch die Laktatwerte bestimmt werden. Dafür wird in regelmäßigen Abständen am Ohrläppchen ein Tropfen Blut entnommen. Laktat ist das Salz der Milchsäure. Durch die Höhe [...]

http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/sport/trimm_dich/pwiesportverletzungenvorbeugen100.html

29.04.2014 - Es muss ja nicht gleich ein Marathon sein. Aber wenn Sie sich erst einmal entschlossen haben, vor Ihre Haustüre zu treten, mit dem ernsthaften Entschluss "Jetzt geht's los!", werden Sie schon bald merken, wie das Laufen Ihr Leben verändert.

Aus dem Inhalt:

[...] und mit Laktat als Nebenprodukt. Der Muskel wird sauer und kann nicht mehr. Die optimale Ausdauerfitness bekommen Sie, wenn Sie in der aeroben Zone trainieren. [...]

http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/sport/marathon/pwieeinsteigertippsfuerlaufanfaenger100.html