Die besten Kinderseiten zu: menstruationskalender

Die Regel im Blick Um den eigenen Körper besser kennen zu lernen, kannst du dir einen Menstruationskalender anlegen. Vielleicht entsteht eine Verbindung zu den Gefühlsschwankungen und Stimmungswechseln, die du erlebst. Wie eintragen? Im Menstruationskalender kannst du eintragen, wann die Regel beginnt und endet, ob sie stark oder schwach ist und ob oder wann du den Eisprung merkst.

https://www.loveline.de/infos/maedchen/meine-regel/menstruationskalender.html

In diesen Kalender kann ein Mädchen oder eine Frau die Daten ihrer Monatsblutung eintragen. Es kann eingetragen werden, wie lange die Regel anhält und wie stark sie ist. Der Kalender kann helfen, den eigenen Zyklus (Monatszyklus) besser kennen zu lernen. Dabei können auch Unregelmäßigkeiten entdeckt und beobachtet werden.

https://www.loveline.de/lexikon/uebersicht-a-z/buchstabe/m/beitrag/menstruationskalender.html

Es ist normal, vor dem ersten Besuch bei der Frauenärztin oder dem Frauenarzt nervös zu sein. Je besser du vorbereitest bist, desto weniger aufgeregt wirst du sein. Überleg dir am besten vorher, welche Fragen du hast. Mach dir Notizen. Wenn keine dringenden Gründe oder Beschwerden vorliegen, musst du dich nicht untersuchen lassen.

Aus dem Inhalt:

[...] Schreib dir möglichst auch auf, wann du deine Tage bekommst oder nimm deinen Menstruationskalender mit, falls du einen führst. Daran solltest du denken: Frag [...]

https://www.loveline.de/infos/maedchen/frauenaerztin-frauenarzt/der-erste-besuch.html

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, während der Periode das Menstruationsblut aufzufangen: Tampons - werden in die Scheide eingeführt und saugen das Blut auf. Binden - werden in die Unterhose geklebt, um das Blut aufzufangen. Menstruationstasse - wird in die Scheide eingeführt und fängt das Blut auf.

Aus dem Inhalt:

[...] kann dir ein Menstruationskalender helfen. Und nicht vergessen: Die Regel ist natürlich und nichts, was ein Mädchen verstecken muss. Übertriebene Pflege ist nicht notwenig. [...]

https://www.loveline.de/infos/maedchen/meine-regel/tampons-binden-tasse-schwamm.html

Zur Gesunderhaltung, zum eigenen Wohlbefinden und zur guten Partnerschaft gehört auch eine sorgfältige Körperpflege sowie Menstruationshygiene. Für die Menstruationshygiene gibt es verschiedene Möglichkeiten: Menstruationsbinden, Slipeinlagen, Tampons.

Aus dem Inhalt:

[...] Jedes Mädchen und jede Frau sollte einen Regelkalender (Menstruationskalender) führen, in den sie die Blutungstage und möglichst auch die Stärke der Blutung [...]

https://www.lernhelfer.de/schuelerlexikon/biologie/artikel/hygiene-der-weibliche-geschlechtsorgane