Die besten Kinderseiten zu: wunschgewicht

Hände weg von Diäten! Dein Körper wächst noch. Eine Diät kann negative gesundheitliche Folgen haben. Diäten führen wegen dem sogenannten Jo-Jo-Effekt oft sogar zur Gewichtszunahme! Tipps zum gesunden und langfristigen Wohlfühlgewicht: Ausgewogene Ernährung, das heißt zum Beispiel viel Wasser oder verdünnte Obstsäfte trinken statt Limo.

Aus dem Inhalt:

[...] ist der Weg zur Zufriedenheit ;-) Ganz wichtig: Bewegung! Mit Hungerkur zum Wunschgewicht? Um Dein Wunschgewicht zu erreichen oder zu erhalten, sind Diäten und Hungerkuren [...]

https://www.loveline.de/infos/koerper-aussehen/bodycheck/ernaehrung-diaeten.html

17.03.2014 - Bei einer Diät kann man einiges falsch machen. Zu wenig essen oder etwa gar nichts essen (Null-Diäten) ist nicht nur gesundheitsschädlich, sondern lässt das Gewicht nach der Schlankheitskur erst recht in die Höhe schnellen. Effektive Diäten haben nichts mit Hungern zu tun, sondern mit veränderten Essgewohnheiten, aufeinander abgestimmten Nahrungsmitteln und Bewegung.

Aus dem Inhalt:

[...] zum Gewichtsverlust. Nach Erreichen des Wunschgewichtes sollte die Kalorienzahl nur langsam gesteigert werden um den Jojo-Effekt auszuschließen. Zum bewussten Essen gehört Zeit für die Essensvorbereitung und das Essen selbst. [...]

http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/essen/diaet/pwieratamptatrichtigesabnehmen100.html