Rat & Tat: Richtiges Abnehmen
17.03.2014 - Bei einer Diät kann man einiges falsch machen. Zu wenig essen oder etwa gar nichts essen (Null-Diäten) ist nicht nur gesundheitsschädlich, sondern lässt das Gewicht nach der Schlankheitskur erst recht in die Höhe schnellen. Effektive Diäten haben nichts mit Hungern zu tun, sondern mit veränderten Essgewohnheiten, aufeinander abgestimmten Nahrungsmitteln und Bewegung.
Aus dem Inhalt:
[...] dass sich jeder beim Training noch locker unterhalten kann. Autor/in: Gönke Harms Stand: 17.03.2014, 12:00 [...]
http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/essen/diaet/pwieratamptatrichtigesabnehmen100.html