Radsport
Unter den zahlreichen Sportarten nimmt das Radfahren eine Sonderstellung ein. Das Körpergewicht wird durch den Sattel getragen. So kannst du auch über mehrere Stunden körperlich aktiv sein, ohne Gelenke, Sehnen und Bänder zu überlasten. Bei bereits bestehenden Gewichtsprobleme ist das Radfahren eine optimale Möglichkeit regelmäßig aktiv zu sein und ist dem Laufen vorzuziehen.
Aus dem Inhalt:
[...] Also überlege dir genau, wofür und auch wie intensiv du dein Fahrrad nutzen möchtest. Übrigens solltest du dein Fahrrad auch entsprechend pflegen. Bekleidung [...]
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